Як питна вода впливає на нашу красу

Вода — незмінний супутник кожної жінки на шляху до краси. Хоча б тому, що вода прискорює та нормалізує обмінний процес. Усі хімічні реакції в організмі відбуваються за участю води. Якщо ви звикли мучити себе дієтами та важкими тренуваннями, спробуйте просто збільшити вашу добову норму випитої води аби прискорити метаболізм. Обов’язково привчіть себе починати кожний ранок не з вівсянки чи омлету, а саме зі склянки чистої питної води кімнатної температури: так ви допоможете своєму організму компенсувати втрачену за ніч рідину. 

Взагалі, вода — це найкращий детокс-напій, оскільки допомагає очистити організм від солей та токсинів. Завдяки воді нормалізується травлення, шкіра стає пружною та здоровою, волосся та нігті зміцнюються, а людина відчуває бадьорість та прилив енергії. 

Приємним фактом є те, що вода допомагає контролювати апетит. Часто ви можете плутатися між відчуттям голоду та відчуттям спраги. До того ж, при зневодненні в організмі зменшується кількість глікогену, який відповідає за підтримання рівня вуглеводів в клітинах. Якщо ви будете пити достатню кількість води, особливо при явному відчутті спраги, то в вас не буде такої сильної тяги до солодкого та ситуації, коли ви близькі до переїдання. Ви напевно знаєте, що якщо випити склянку води до прийому їжі — це знизить відчуття голоду. Цим прийомом можна користуватися також коли хочеться їсти в незручний момент, наприклад, перед сном. 

Для нормальної роботи організму потрібна достатня кількість води, інакше дефіцит рідини може призвести до зневоднення. Ось основні ознаки зневоднення, на які треба звернути увагу:

  • Неприємний запах з рота. Оскільки слина має антибактеріальні властивості, її дефіцит призводить до розмноження бактерій, через що може статися неприємний запах з ротової порожнини;
  • Суха шкіра. Оскільки зволоження відбувається зсередини організму, кількість випитої води за день напряму впливає на здоровий вигляд шкіри;
  • Регулярне відчуття втоми. При дефіциті води кров густішає, тиск та кількість серцевих скорочень збільшується і потік крові до мозку сповільнюється — через це людина відчуває себе втомленою. Також це призводить і до фізичної втоми через дефіцит води в м’язах. 
  • Запор. Організму потрібна вода для переміщення калових мас по кишечнику. Якщо він її не отримує, компенсує це тим, що забирає вологу з середини тіла — що і призводить до запору. 

Важливо також слідкувати за тим, щоб питна вода була якісною. Це точно не про воду з-під крана або солодкі напої. Ви можете замовити артезіанську воду: вона не має хімічних домішок, органічних сполук, мікробів та вірусів. Джерела, з яких видобувається вода, надійно захищені системою природних фільтрів: шари вугілля, піску, глини захищають наші джерела від будь-яких шкідливих домішок і тому вода має унікальну природну чистоту та смак.

Безкоштовна доставка води у Києві та Житомирі: залишайте заявку на головній сторінці та насолоджуйтеся якісною водою від сервісу VODA.LOVE ❤️