Для профілактики коронавірусу підійдуть стандартні способи захисту від грипу та ГРВІ. Ось деякі безпечні і легкі для застосування методи, регулярне застосування яких зменьшить ймовірність зараження:

1) Регулярна ретельна гігієна рук – миття рук водою з бактерицидним, бажано рідким, милом або обробка спиртовмісним засобом після кожного дотику з поверхнями в громадських місцях і перед кожним вживанням їжі;

2) Регулярна обробка робочих поверхонь дезінфікуючими водними розчинами – наприклад, підійдуть відбілювач, хлор, 75% етанол, оцтова кислота і хлороформ.

3) Щоденне промивання носа і очей після відвідування людних приміщень фізіологічним водним розчином хлориду натрію або морською водою, так як така процедура знижує число вірусних збудників інфекційних захворювань в слизових оболонках. «Мікроби, віруси, пил, перш ніж вступити в контакт з клітинами слизової носа, затримуються на деякий час на поверхні шару слизу і тільки пізніше проникають через неї. Тому, видаляючи забруднену слиз з носа, ми знижуємо ймовірність виникнення зараження »- пояснюють медики.

4) Регулярне полоскання ротової порожнини бактерицидними розчинами, наприклад, морською водою, зеленим чаєм або йодованою водою «Еко».

5) Споживання горячих напоїв – підійдуть імбирний, обліпиховий, малиновий, калиновий, зелений чай приготований на якісній питній воді, з додаванням лимону, меду, молока. Також, дуже ефективні відвари з протизапальними компонентами – ромашкою, чебрецем, шавлією. Крім чаїв корисна лужна мінеральна вода з середньо-насиченим мінеральним складом, ягідні морси з кислуватим смаком, наприклад, з журавлини з додаванням настоянки ехінацеї.

6) Збільшення добової норми споживання води з 2-х літрів до 3-х при перших симптомах застуди дозволить «вимити» токсини і відходи, що утворюються в процесі боротьби організму з вірусами.

Перераховані методи будуть більш ефективними від коронавірусу якщо ви скоротите до мінімуму відвідування громадських місць в період карантину, будете триматися на відстані мінімум одного метру з людьми, які мають стандартні симптоми ГРВІ – нежить, кашель, підвищена температура, а також носити одноразові медичні маски в людних місцях і міняти їх кожні 3 години.