Стиль життя

11 Листопада

Гарячі напої для теплого настрою

Іноді можна дозволити собі і полінуватися, насолоджуючись класними напоями, які зігріють вас в негоду. Восени більшість впадають в емоційну сплячку. За вікном понуро стелиться туман, і здавалося б, зовсім немає приводів для радості. Але не варто забувати, що гармонія й радість залежать тільки від наших зусиль. Спеціально для вас ми склали пряну й затишну добірку…

16 Липня

7 правил здорового способу життя

Є обґрунтовані наукою норми здорового способу життя, дотримання яких, при відсутності патологій та хронічних захворювань, може гарантувати довголіття.  Наприклад, багато людей передчасно старіють через малорухомість, переїдання (через що розвивається ожиріння, цукровий діабет і т.д.), куріння, вживання алкоголю. Життя у нервовому стані також призводить до захворювань: страждають внутрішні органи, настає безсоння, шкіра та волосся втрачають природний…

15 Червня

Що краще пити влітку

Цього літа прогнози обіцяють неймовірну спеку, а отже варто підготуватися до захисних мір, щоб організму було легше пережити спеку: придбати кондиціонер або вентилятор, встановити жалюзі, обрати натуральну тканину в одязі та визначитися із найкращим напоєм на літо. Влітку людина втрачає у 2 рази більше рідини, аніж у будь-яку іншу пору року, тому питання відновлення водного…

03 Червня

Питна вода для літніх людей

 Зневоднення дуже тяжко переноситься немолодим організмом, тому чим доросліше стає людина — тим більше води їй потрібно споживати. Але тут є певні ускладнення: нирки у літньої особи функціонують не так, як у молодої, та й бажання пити з’являється вже не так часто.  Зневоднення у бабусь та дідусів може стати причиною гіпертонії та вегетосудинних порушень, що…

Як привчити себе пити більше води

 Ви вже багато разів чули про добову норму випитої води, але ніяк не можете привчити себе пити хоча б дві склянки на день? Ось деякі поради про те, як розвинути одну з найздоровіших звичок: Завжди тримайте поруч повну склянку або пляшку води Це зручно і так ви не пропустите наступний прийом води через лінь організувати…