Как питьевая вода влияет на нашу красоту

Вода — бессменный спутник каждой женщины на пути к красоте. Хотя бы потому, что вода ускоряет и нормализует обменный процесс. Все химические реакции в организме происходят с участием воды. Если вы привыкли мучить себя диетами и тяжелыми тренировками, попробуйте просто увеличить вашу суточную норму выпитой воды,  чтобы ускорить метаболизм. Обязательно приучите себя начинать каждое утро не из овсянки или омлета, а именно со стакана чистой питьевой воды комнатной температуры: так вы поможете своему организму компенсировать утраченную за ночь жидкость.

Вообще, вода — это лучший детокс-напиток, поскольку помогает очистить организм от солей и токсинов. Благодаря воде нормализуется пищеварение, кожа становится упругой и здоровой, волосы и ногти укрепляются, а человек чувствует бодрость и прилив энергии.

Приятным фактом является то, что вода помогает контролировать аппетит. Люди часто  путаются между чувством голода и чувством жажды. К тому же, при обезвоживании в организме уменьшается количество гликогена, который отвечает за поддержание уровня углеводов в клетках. Если вы будете пить достаточное количество воды, особенно при явном ощущении жажды, то в вас не будет такой сильной тяги к сладкому и ситуации, когда вы близки к перееданию. Вы наверняка знаете, что если выпить стакан воды до еды — это снизит чувство голода. Этим приемом можно пользоваться также когда хочется есть в неудобный момент, например, перед встречей или перед сном.

Для нормальной работы организма требуется достаточное количество воды, иначе дефицит жидкости может привести к обезвоживанию. Вот основные признаки обезвоживания, на которые нужно обратить внимание:

  • Неприятный запах изо рта. Поскольку слюна обладает антибактериальными свойствами, ее дефицит приводит к размножению бактерий, из-за чего может исходить неприятный запах изо рта;
  • Сухая кожа. Поскольку увлажнение происходит внутри организма, количество выпитой воды за день напрямую влияет на здоровый вид кожи;
  • Регулярное ощущение усталости. При дефиците воды кровь сгущается, давление и количество сердечных сокращений увеличивается и поток крови к мозгу замедляется — поэтому человек чувствует себя усталым. Также это приводит и к физической усталости из-за дефицита воды в мышцах.
  • Запор. Организму нужна вода для перемещения каловых масс по кишечнику. Если он ее не получает, компенсирует это тем, что забирает влагу из стула, что и приводит к запору.

Важно также следить за тем, чтобы питьевая вода была качественной. Это точно не про воду из-под крана или сладкие напитки. Вы можете заказать артезианскую воду: она не имеет химических примесей, органических соединений, бактерий и вирусов. Источники, из которых добывается вода, надежно защищены системой природных фильтров: слои угля, песка, глины защищают наши источники от любых вредных примесей и поэтому вода имеет уникальную природную чистоту и вкус.

Бесплатная доставка воды в Киеве и Житомире: оставляйте заявку на главной странице и наслаждайтесь качественной водой от сервиса VODA.LOVE ❤️