Сколько воды нужно пить ребенку?

Сколько воды нужно пить ребенку

Во-первых, ребенка точно не надо заставлять выпивать определенную норму воды в день: детский организм отличается от взрослого и ребенок охотно пить воду, когда придет время. Но бывает и такое, что организм ребенка уже хочет воды, а сам ребенок этого еще не чувствует — достаточно просто предлагать стакан воды 1-2 раза между каждым приемом пищи.

Норма выпитой воды для каждого ребенка индивидуальная и зависит от многих факторов: влажность или сухость воздуха, активное или пассивное времяпрепровождение, жаркая или холодная погода, температура тела и т.д.

Важно следить за некоторыми признаками, которые могут сигнализировать о дефиците воды и обезвоживания:

• сухость и шелушение кожи;
• изменение цвета, запаха и частоты мочеиспускания;
• нарушения пищеварения: вздутие живота, твердый кал, запоры;
• нестандартное состояние ребенка: слишком вялое, или наоборот капризное.

Об основных симптомах обезвоживания тела у взрослого человека мы писали в прошлой статье.

Какую воду нужно пить ребенку

Ни в коем случае не воду из-под крана! Даже если она прошла фильтрацию. Также, не лучшим вариантом является кипяченая вода, но если это единственный вариант, то лучше кипяченая, чем сырая вода из-под крана.

Самым безопасным вариантом для детей является бутилированная артезианская питьевая вода: источники, из которых добывается вода, надежно защищены системой природных фильтров, а использование современных технологий производства и асептического розлива позволяет сохранять воду без консервантов и вредных методов химической очистки.

Сервис доставки воды VODA.LOVE предлагает специальную умягченную воду ТМ «Винни» для детей любого возраста. Вода «Винни» проходит еще более строгий контроль качества:

• каждые 12 часов в цехе проводится дезинфекция;
• после корректировки солевого состава вода проходит четыре степени очищения;
• во время разлива не только вода, но и воздух в цехе проходят бактерицидную обработку;
• опытные сотрудники современной лаборатории проводят анализы воды каждый час;
• исключено использование при разливе или обработке бутылей каких-либо химических соединений (хлор и т.п.) или консервантов; стерильность упаковки достигается температурной обработкой.

Вода ТМ «Винни» одобрена Институтом гигиены и медицинской экологии им. Марзеева АМН Украины и Государственной санитарно-эпидемиологической службой Министерства здравоохранения Украины.
Заказать доставку смягченной воды ТМ «Винни» можно через заявку на сайте.

Как привить ребенку любовь к питью воды

Во-первых, нужно минимизировать все другие напитки, которые имеют более яркий вкус и делают обычную воду для детей неинтересной: сладкие газированные напитки, соки, компотики с подсластителями и чаи, которые идут больше как дополнение к десерту. Рецепторы, которые привыкли к сильному сладкому привкусу, плохо чувствуют вкус чистой питьевой воды.

Добавьте к воде ярких цветов: кусочки ягод или фруктов — такая ароматизированная вода точно привлечет внимание ребенка. Особенно это поможет детям, которые не любят пить воду из-за отсутствия яркого вкуса.