Чому вода — найкращий напій: 7 причин полюбити воду

Життя людини без води неможливе. При дефіциті води в організмі падає вироблення потрібних ферментів, людина втрачає енергію та стає млявою. Давайте розглянемо 7 важливих пунктів про те, чому вода — найкращий напій:

1. Вода насичує клітини поживними елементами

Вода транспортує поживні елементи і кисень в усі органи та системи разом з кровотоком, добре розчиняє корисні речовини і солі, а це активізує їх засвоєння. Окрім цього, разом із водою з організму людини виходять токсичні речовини та шлаки. Це один із найкращих способів почистити організм.

2. Регулярне пиття води допомагає тримати тіло в тонусі

Як вже було сказано вище, вода очищає організм від шлаків та токсичних речовин. А також, активізує обмін речовин: ось чому дієтологи радять випивати склянку води після пробудження та за пів години до кожного прийому їжі. До того ж, випита до їжі вода сприяє зниженню відчуття апетиту, завдяки чому людина не переїдає.

3. Вода для краси шкіри, волосся та нігтів

Вода очищує пори шкірного покриву, надаючи шкірі тонусу та пружності — завдяки цьому шкіра обличчя та тіла виглядає молодішою та здоровішою. Також, вода постачає поживні елементи в корені волосся та нігтьові пластини, волосся стає сильним та блискучим, а нігті зміцнюються.

4. Профілактика сечокам’яної хвороби

При дефіциті води в організмі людини накопичуються токсини, в яких створюються сприятливі умови для поширення бактерій. Ці бактерії спотворюють слизову та провокують запальні процеси. Організм чутливий до якості води: вода з-під крану чи з бювету може спровокувати запальні процеси, саме тому для споживання найкраще підходить питна артезіанська вода, оскільки вона очищується у декілька етапів:

  • Джерела, з яких видобувається вода, надійно захищені системою природних фільтрів: шари вугілля, піску, глини захищають наші джерела від будь-яких шкідливих домішок і тому вода має унікальну природну чистоту та смак;
  • На лінії розливу воду захищають від бактерій та шкідливих мікроорганізмів, проводячи антибактеріальну обробку повітря, використовуючи ультрафіолетові лампи та нанофільтрацію;
  • Асептичний розлив дозволяє зберігати воду без консервантів та шкідливих методів хімічного очищення.

5. Вода активізує засвоєння їжі

Чим менше в організмі води — тим менше шлункового соку виділяє шлунок. Через це людина набирає зайву вагу, відчуває здуття живота, гастрит, а також гірше засвоюються корисні речовини з їжі. Через дефіцит вологи не виробляється необхідна кількість слизу в шлунку, яка запобігає негативному впливу шлункової кислоти. Цей пункт — одна із важливих причин пити достатню кількість води! Для більшої активізації засвоєння їжі можна додавати до чистої води лимонний сік, або імбир.

6. Вода допомагає нормалізувати тиск

Якщо організм відчуває дефіцит води, він компенсує це напругою кровоносних судин, що підвищує тиск крові. Якщо це не обумовлено якимись захворюваннями, дискомфорт можна прибрати просто відновленням оптимального водного балансу.

7. Вода нейтралізує суглобовий біль

Якщо організм відчуває нестачу води, то і суглоби страждають: сповільнюються всі процеси, відбувається швидке зношування хрящової тканини, що може призвести до артрозу та остеохондрозу. Через нестачу води людина швидше втомлюється, сповільнюється мозкова діяльність. Нормальний водний баланс усуває ці проблеми.