Здоров’я

23 Лютого

Доведено: вода запобігає старінню!

Людина, звичайно ж, усвідомлює, що старіння і вода нерозривно пов’язані. Багато хто може не вірити, але якісна і чиста вода і може зупинити старіння. Якщо мити волосся чистою водою без хлору, то вони надовго зберігають привабливий зовнішній вигляд, красу і м’якість. Чиста вода допомагає впоратися зі старінням шкіри. І діє вона як зовні, так і…

16 Липня

7 правил здорового способу життя

Є обґрунтовані наукою норми здорового способу життя, дотримання яких, при відсутності патологій та хронічних захворювань, може гарантувати довголіття.  Наприклад, багато людей передчасно старіють через малорухомість, переїдання (через що розвивається ожиріння, цукровий діабет і т.д.), куріння, вживання алкоголю. Життя у нервовому стані також призводить до захворювань: страждають внутрішні органи, настає безсоння, шкіра та волосся втрачають природний…

13 Липня

Як пережити спеку та уникнути сонячного/теплового удару

Літо! Час відпусток, відпочинку на дачі або в селі, прогулянок на природі та зустрічей із друзями. Тепле повітря, сонячні промені та море — усе для ідеального відпочинку. Аби ваші плани не зіпсували такі неприємності як опіки, сонячний та тепловий удар, давайте розглянемо основні рекомендації захисту себе у спекотну пору року. Найбільше у зоні ризику перебувають…

30 Червня

Пенсіонерам: про зневоднення, норму води та найкращі напої

Чиста вода — основа здоров’я та довголіття. Після 50 років важливість води для організму зростає, а зневоднення стає більш небезпечним, аніж у молоді роки. Наприклад, середній чоловік до 35 років може протриматися до 4-5 діб без пиття води, до того ж, без негативних наслідків. Для чоловіка старше 50 років критичний стан настане вже на другій…

16 Червня

Що пити при вагітності: вода та інші напої

У житті кожної жінки настає момент, коли вона бере відповідальність за двох: себе та дитину. У цій статті розглянемо користь води та інших напоїв для майбутньої мами та її дитини. Оскільки ембріон на 90% складається з води, його здоров’я та розвиток залежать не тільки від харчування матері, а й від того що і скільки вона…

15 Червня

Що краще пити влітку

Цього літа прогнози обіцяють неймовірну спеку, а отже варто підготуватися до захисних мір, щоб організму було легше пережити спеку: придбати кондиціонер або вентилятор, встановити жалюзі, обрати натуральну тканину в одязі та визначитися із найкращим напоєм на літо. Влітку людина втрачає у 2 рази більше рідини, аніж у будь-яку іншу пору року, тому питання відновлення водного…

11 Червня

Як питна вода впливає на нашу красу

Вода — незмінний супутник кожної жінки на шляху до краси. Хоча б тому, що вода прискорює та нормалізує обмінний процес. Усі хімічні реакції в організмі відбуваються за участю води. Якщо ви звикли мучити себе дієтами та важкими тренуваннями, спробуйте просто збільшити вашу добову норму випитої води аби прискорити метаболізм. Обов’язково привчіть себе починати кожний ранок…

10 Червня

Чому денна норма води складає саме 1,5 літри

Кожного ранку, прокинувшись, ми йдемо до туалету та втрачаємо півлітра рідини. Звідки вона береться, якщо вночі ми спимо та організм не отримує воду понад 7-8 годин? Відповідь проста: нирки всю ніч фільтрували воду, випиту минулого дня, та зранку вивели її з організму з надлишками солей та токсинів. Ці півлітра нирки беруть із плазми крові і…

04 Червня

Яку воду краще пити

Усім відомо, що вода — це основа нашого життя: тіло людини при народженні містить приблизно 86% води, а у літньому віці до 50%. Вода має багато чинників, які позитивно впливають на роботу нашого тіла, розуму та навіть настрою. Але усі ті чинники відносяться тільки до чистої питної води.  Чи знали ви, що майже 80% усіх…

03 Червня

Температура води та її вплив на організм людини

Чи знаєте ви, чому не рекомендується пити холодну воду, особливо під час харчування? По-перше, після пиття холодної води організму важче відчути втамування почуття голоду, в більшості випадків це призводить до переїдання. По-друге, холодна вода сповільнює травлення і через це їжа засвоюється неправильно. По-третє, потрібно бути обережними із поєднанням холодної води та жирних страв: таке поєднання…